Profesorul Leon Dănăilă, unul dintre cei mai reputați neurochirurgi români și membru al Academiei Române, a vorbit în repetate rânduri despre factorii care contribuie la longevitate și la menținerea sănătății creierului. La o vârstă înaintată, medicul rămâne activ intelectual și transmite un mesaj constant: disciplina, activitatea mentală continuă și echilibrul interior sunt esențiale pentru o viață lungă și sănătoasă.
„Creierul trebuie folosit permanent”
În intervențiile sale publice, profesorul Dănăilă a subliniat importanța stimulării constante a creierului: „Creierul trebuie folosit permanent. Dacă nu îl folosești, se degradează. Așa cum mușchii se atrofiază dacă nu îi miști, la fel și creierul are nevoie de exercițiu continuu.”
Neurochirurgul explică faptul că activitatea intelectuală susținută — cititul, scrisul, studiul, învățarea de lucruri noi — contribuie la menținerea conexiunilor neuronale și la încetinirea declinului cognitiv: „Trebuie să citim, să scriem, să învățăm permanent. Neuronii se mențin prin activitate.”
Specialiștii în neuroștiințe vorbesc despre neuroplasticitate, capacitatea creierului de a crea și reorganiza conexiuni neuronale pe tot parcursul vieții. Mesajul profesorului Dănăilă este în linie cu aceste concluzii științifice: stimularea intelectuală constantă ajută la menținerea performanței cognitive chiar și la vârste înaintate.
Rugăciunea și echilibrul emoțional
Pe lângă activitatea mentală, profesorul acordă o importanță deosebită echilibrului interior și dimensiunii spirituale: „Rugăciunea aduce liniște sufletească. Iar liniștea este esențială pentru sănătatea creierului.”
Potrivit acestuia, stresul cronic afectează sistemul nervos și poate accelera procesele degenerative. În schimb, calmul, echilibrul emoțional și credința pot avea un rol protector.
Numeroase studii internaționale arată că practicile spirituale și meditația pot contribui la reducerea nivelului de cortizol — hormonul stresului — și la îmbunătățirea stării generale de bine. În acest context, declarațiile profesorului Dănăilă capătă și o susținere științifică.
Moderația, cheia unei vieți lungi
Un alt principiu enunțat constant de reputatul medic este moderația: „Excesul, indiferent de natură, dăunează. Moderația este foarte importantă.”
Profesorul Dănăilă este cunoscut pentru stilul său de viață disciplinat, programul ordonat și alimentația echilibrată. El a susținut că organizarea timpului și evitarea exceselor contribuie la menținerea sănătății fizice și mentale.
Un model de longevitate activă
Cu mii de intervenții chirurgicale la activ și o carieră științifică impresionantă, Leon Dănăilă rămâne un exemplu de longevitate activă. Mesajul său este simplu, dar ferm: creierul trebuie antrenat zilnic, iar echilibrul dintre activitate intelectuală, disciplină și credință poate susține o viață lungă și sănătoasă.
Într-o societate marcată de stres și ritm alert, recomandările sale — activitate mentală continuă, liniște interioară și moderație — devin repere clare pentru cei care își doresc nu doar o viață lungă, ci și una trăită cu luciditate și echilibru.
Sănătate Info este o platformă online apărută din Cluj-Napoca care își propune să prezinte idei și informații sănătoase din și despre medicină.