Neurochirurgul Iustinian Simion: „Toate sporturile stimulează creierul”. Explicații despre coordonare, viteză de reacție și autocontrol

Invitat în emisiunea Horia Nasra Show, neurochirurgul Iustinian Simion a explicat cum diferitele tipuri de sport influențează funcționarea creierului și contribuie la dezvoltarea capacităților cognitive și motorii. Medicul a subliniat că stimularea cerebrală variază în funcție de tipul de activitate fizică, însă beneficiile sunt evidente în toate cazurile.

Simion a evidențiat în special rolul sporturilor de echipă în activarea intensă a zonelor cerebrale implicate în coordonare și mobilitate: „De exemplu, sporturile. Depinde care sport. Dacă vorbim de sporturile în echipă, de exemplu, au un stimul extraordinar de mare al creierului. Ajută la mișcările de coordonare, de mobilitate. Sporturile în echipă dezvoltă foarte mult spiritul social. Depinde foarte mult.”

Medicul a remarcat și faptul că, deși șahul este des invocat ca activitate de stimulare a creierului, nu este singura și nici cea mai complexă în anumite privințe: „Toată lumea când întreabă cu ce stimulează creierul, spune șahul, șahul. Este unul dintre ele. Dar toate sporturile, dacă vorbim despre sporturile de contact, de exemplu, stimulează extraordinar de mult creierul.”

Sporturile de contact: o provocare pentru coordonarea minte–corp

Un accent deosebit a fost pus pe sporturile de contact, despre care Simion afirmă că solicită intens sincronizarea dintre gândire și mișcare: „De ce? Pentru că trebuie să ai o coordonare perfectă între minte și corp. Pentru că la sporturile de contact vorbim de foarte multe mișcări. Și atunci e vorba de o coordonare extraordinar de mare.”

În plus, neurochirurgul a explicat că performanța în aceste sporturi depinde și de capacitatea sportivului de a-și controla impulsurile și de a menține echilibrul mental în situații tensionate: „Dar mai e vorba de ceva, de abstinență. La sporturile de contact este extraordinar de important ca sportivul respectiv, aici se vede diferența între cei care câștigă și cei care nu câștigă. Este cel care are capacitatea de a se tempera.
Este cel care are capacitatea de a, are cel mai bun echilibru de control între creier, adversar și mișcări. Și asta este un stimul uriaș.”

Viteză de reacție și stimulare cognitivă în sporturile cu spațiu redus

Simion a oferit și o comparație între sporturile desfășurate pe suprafețe mari și cele practicate în spații restrânse, precum baschetul: „Dacă ne uităm la sporturile în care joacă 5-6 jucători, avem un teren mic cu un număr mare. Vorbim despre o viteză de reacție uriașă. Dacă la fotbal ai un teren de zeci de metri pe care alergi și ai o minge după care… La basket, de exemplu, mișcările sunt cu o viteză mult mai rapidă. Pentru că ai distanțe foarte scurte, ai câțiva oameni în jurul tău, șase cu șase-s doișpe, iar tu desfășori toată activitatea asta pe o pătrățică mult mai mică.”

Medicul explică faptul că aceste condiții solicită intens creierul, care trebuie să proceseze rapid informațiile și să ia decizii într-un timp foarte scurt.

Concluzia specialistului: sportul, un stimul complex pentru creier

În finalul discuției, neurochirurgul a sintetizat influența majoră a sportului asupra funcțiilor cerebrale: „Și atunci e vorba de alt stimul al creierului. Toate astea stimulează creierul.”